Cegah serangan asma dengan cara alami ini,- bagi anda yang menderia
asma, penyakit ini memang cukup menyebalkan. Asma akan kambuh ketika
anda sedang merasa lelah, stres, atau bahkan kedinginan. Meskipun dokter
memberikan obat untuk menanggulangi asma, namun kandungan steroid yang
di temukan hampir di semua obat asma mampu memberikan efek buruk dalam
jangka panjang. Oleh karena itu, cobalah cara alami di bawah ini untuk
meringankan serangan asma.
Cabai
Capcaisin, senyawa yang bisa membuat cabai terasa pedas memiliki sifar
anti-inflamasi. Zat ini mampu membuka saluran pernapasan Anda dan
merangsang produksi lendir dalam paru-paru dan tenggorokan untuk
memudahkan bernapas.
Bawang putih
Bawang putih adalah obat alami yang baik untuk mencegah gangguan di
paru-paru saat serangan asma terjadi. Anda bisa mengonsumsi air rebusan
bawang putih saat anda bisa mengatasi serangan asma.
Bawang merah
Bawang merah memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu menghambat penyempitan saluran udara selama serangan asma.
Kopi
Kandungan kafein yang ada di dalam kopi mampu mencegah dan mengelola
serangan asma karena kafein memiliki efek bronchodilating. Efek ini
mampu melebarkan saluran pernapasan Anda dan membuat Anda bernapas lebih
lega. Namun Anda dianjurkan untuk tidak minum kopi lebih dari dua
cangkir per hari.
Jahe
Jahe merupakan rempah-rempah alami yang bagus untuk mengobati asma.
Sebab jahe mengandung senyawa yang dapat mengurangi radang saluran napas
dan mengurangi kontraksi napas. Caranya adalah minuman air rebusan jahe
sebelum anda tidur di malam hari.
Menghirup uap
Menghirup uap hangat mampu melancarkan hidung tersumbat dan meringankan
iritasi saluran napas yang dapat memperparah asma. Anda bisa membuat uap
sendiri dengan cara mendidihkan air panas dan menuangkan beberapa tetes
peppermint di dalamnya. Tempatkan kepala Anda di atas uap yang mengepul
dan tutupi kepala Anda dengan handuk.
Selain cara alami di atas, jauhi beberapa faktor yang bisa memperburuk
asma Anda seperti polusi udara, debu, dan paparan bahan kimia.
Posted by : obatsyarafkejepitalami7.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar